テレワーク　膝が痛い

もう大丈夫です。
当院には、テレワーク　膝が痛いでお悩みの方を改善に導いている事例が数多くあります。

テレワークによる膝の痛みは、悪化すると思うように動かせない・痛みが続く…などの症状が出てしまうことも少なくありません。

症状が重くならないうちに、ぜひ当院までお気軽にご相談ください。

整形外科では、

• 電気治療
• マッサージ
• 湿布

などの対処が一般的です。
もちろん、これらの処置で症状がよくなることもありますが、

「身体が動かしづらい」
「再発を繰り返している」

などのお悩みを持たれる方が多いのが現状です。

ではどうすれば、テレワークによる膝の痛みが改善に向かうのでしょうか？

当院では、テレワークによる膝の痛みの原因を

• 骨盤の歪み
• インナーマッスルの低下

と考えてます。

テレワークによる膝の痛みは、自宅での長時間の座り作業などで、不良な姿勢になってしまい、骨盤が歪み、筋肉に過度のストレスが加わり、膝が痛くなり、症状が現れてきます。
また、運動不足により、骨格を支えるインナーマッスルが低下してしまい、骨盤が歪む原因になってきます。

そこで当院では、まずは骨盤・背骨のバランスを整え、骨格への負担を軽減させます。
さらに、歪みがでるということは、体の使い方が悪いということなので、インナーマッスルを鍛えるようなトレーニングを行います。

そうすることで、筋肉・関節のバランスを整えることができ、テレワークによる膝の痛みの症状を改善に導くことができるのです。